tag:blogger.com,1999:blog-65264133462458127182024-03-05T18:13:46.778-08:00GOSTOU DA DICAGDD
gostoudadica.Unknownnoreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-5942498771464369842014-01-12T12:37:00.000-08:002014-01-12T12:37:14.050-08:00leiam que é importante saber! quem avisa amigo é<div id="header">
<div id="h2">
<div id="h3">
<br /> <br />
<div id="tag" style="color: blue;">
<i><b><span style="font-size: large;"><i>Push-Button Publishing</i></span></b></i></div>
<i><b><span style="font-size: large;"><span class="r"></span></span></b></i></div>
</div>
</div>
<div id="main">
<div id="m2">
<div id="m3">
<h1 style="color: red;">
<i><b><span style="font-size: large;"><b>Política de Conteúdo do Blogger</b></span></b></i></h1>
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">O Blogger é um serviço gratuito para comunicação, auto-expressão e liberdade de expressão. </span>Nós acreditamos que o Blogger aumenta a disponibilidade de informações, incentiva o debate e viabiliza novas conexões entre as pessoas.</span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;">Respeitamos a propriedade e a responsabilidade pelo conteúdo que nossos usuários optam por publicar. Acreditamos que a censura desse conteúdo é considerada contrária a um serviço fundamentado na liberdade de expressão.</span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;">Para preservarmos esses valores, precisamos conter os abusos que ameaçam nossa capacidade de fornecer este serviço e a liberdade de expressão que o programa incentiva. Por isso, existem alguns limites quanto ao tipo de conteúdo que pode ser hospedado no Blogger. Os limites definidos estão em conformidade com requisitos legais e servem para aperfeiçoar o serviço em sua totalidade.</span></b></i><br />
<h2 style="color: red;">
<i><b><span style="font-size: large;">Limitações de conteúdo</span></b></i></h2>
<a href="http://draft.blogger.com/" id="logo" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Blogger início"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=6526413346245812718" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=6526413346245812718" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://draft.blogger.com/blogger.g?blogID=6526413346245812718" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><i><b><span style="font-size: large;">Nossas políticas de conteúdo têm uma função importante na manutenção de uma experiência positiva para os usuários. Respeite as diretrizes. Periodicamente, nossas políticas de conteúdo são alteradas, por isso, consulte-as regularmente. <span style="color: red;">Observe também que ao aplicarmos as políticas abaixo, podemos fazer exceções com base em </span>considerações artísticas, <span style="color: blue;">educacionais</span>, de documentário ou científicas, <span style="color: blue;">ou onde houver outros benefícios significativos para o público </span>se não realizarmos ações contra o conteúdo.</span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><b style="color: red;">Conteúdo adulto:</b> <span style="color: blue;">Permitimos conteúdo adulto no Blogger, </span>incluindo imagens ou vídeos que contenham nudez ou atividade sexual. <span style="color: red; font-size: x-large;">Porém, marque o seu blog como <span style="background-color: black; color: #fce5cd;">'adulto'</span></span> nas configurações do Blogger, <span style="color: red;">caso contrário, poderemos colocá-lo depois de uma página de aviso de</span> <span style="color: magenta;">'conteúdo adulto'.</span></span></b></i><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: red; font-size: x-large;">Existem algumas exceções na nossa política de conteúdo adulto</span>:</span></b></i><br />
<ul>
<li style="color: blue;"><i><b><span style="font-size: large;">Não use o Blogger como uma maneira de obter dinheiro com conteúdo adulto. Por exemplo, não crie blogs nos quais uma porcentagem significativa do conteúdo é de anúncios ou links para sites de pornografia comercial.</span></b></i></li>
<li><i><b><span style="font-size: large;"> </span></b></i></li>
<li><i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">Conteúdo de incesto ou bestialidade:</span> <span style="font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Não são permitidos vídeos, imagens ou conteúdo de texto que mostrem ou encorajem incesto ou bestialidade.</span></span></span></b></i></li>
</ul>
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b style="color: red;">Segurança para crianças:</b></span> Temos uma política de <span style="color: blue;">tolerância zero para conteúdos que exploram crianças</span>. <span style="color: red;">Alguns exemplos incluem:</span></span></b></i><br />
<ul>
<li><i><b><span style="font-size: large;"><b style="color: blue;">Pornografia infantil:</b> <span style="color: red;">Encerraremos as contas de quaisquer usuários que estiverem publicando ou distribuindo pornografia infantil. </span><span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;">Além disso, denunciaremos o usuário para o cumprimento da lei.</span></span></span></b></i></li>
<li><i><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;"> </span></span></span></b></i></li>
<li><i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta; font-size: x-large;"><b>Pedofilia:</b></span> Não é permitido conteúdo que encoraje ou promova atração sexual por crianças. <span style="color: red;">Por exemplo, não crie blogs com galerias de imagens de crianças ou textos sexualmente sugestivos.</span></span></b></i></li>
</ul>
<i><b><span style="font-size: large;"><b style="color: red;">Incitação ao ódio ou à intolerância:</b> <span style="color: blue; font-size: x-large;">Queremos que você use o Blogger para expressar suas opiniões</span>, até mesmo as mais polêmicas, <span style="color: red;">mas, não exceda os limites publicando discursos de incitação ao ódio ou à intolerância</span>. <span style="color: purple;">Isto é, conteúdo que promova o ódio ou a violência contra grupos</span> <span style="font-size: x-large;"><span style="color: #38761d;">com base em raça, </span>etnia,<span style="color: purple;"> religião</span>, deficiência, <span style="color: red;">sexo</span>, idade,</span> <span style="font-size: x-large;">situação militar ou <span style="color: red;">orientação/identidade sexual</span></span>. </span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;">Por exemplo, <span style="color: red;">não escreva em um blog dizendo que os membros da Raça X </span>são criminosos <span style="color: blue;">ou defendendo a violência contra os seguidores da religião Y.</span></span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red; font-size: x-large;">Conteúdo grosseiro</span>:</b> <span style="color: blue;">Não poste somente para chocar ou ser rude. </span>Por exemplo, <span style="color: blue;">imagens em close de ferimento à bala ou cenas de acidentes sem contexto ou comentários adicionais podem violar esta política.</span></span></b></i><br />
<i><b><span style="font-size: large;"><b style="color: red;">Violência:</b> <span style="color: #cc0000;">Não ameace outras pessoas em seu blog</span>. Por exemplo, <span style="color: blue;">não publique ameaças de morte contra outra pessoa ou grupo de pessoas e não poste conteúdo que encoraje os seus leitores a serem violentos contra outras pessoas.</span></span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>Direitos autorais:</b></span> É nossa política responder a notificações claras de <span style="color: magenta;">alegações de violação de direitos autorais</span>. <span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;">Para obter mais informações sobre nossos procedimentos de direitos autorais, clique</span> <a href="http://www.google.com/blogger_dmca.html"> aqui</a>.</span> <span style="color: orange;">Além disso, não forneça links para sites onde os seus leitores possam fazer download ilegalmente do conteúdo de outras pessoas.</span></span></b></i><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><b style="color: red;">Informações pessoais e confidenciais:</b><span style="color: red;"> </span><span style="color: blue;">Não é permitido publicar informações pessoais e confidenciais de outras pessoas.</span> <span style="color: red;">Por exemplo, não poste números de cartões de crédito, números de CPF, </span>números de telefones não listados e números de carteiras de motorista de outras pessoas. <span style="color: blue;">Além disso, lembre-se de que, na maioria dos casos, as informações que já estão disponíveis em outros lugares na internet ou em registros públicos não são </span>consideradas privadas ou confidenciais de acordo com as nossas políticas.</span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b style="color: red;">Forjar a identidade de outros:</b></span> Não ludibrie ou confunda seus leitores fingindo ser outra pessoa ou representar uma organização, se isso não for verdade. </span><span style="color: blue; font-size: x-large;">Não estamos dizendo que você não pode p<span style="color: red;">ublicar paródia ou sátira -</span> <span style="color: magenta;">apenas evite conteúdo que possa enganar os leitores sobre a sua verdadeira identidade.</span></span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><b style="color: red;">Atividades ilegais:</b> Não use o <span style="color: red;"> Blogger</span> para participar de atividades ilegais ou para promover atividades ilegais ou perigosas.<span style="color: red;"> Por exemplo, não crie um blog que encoraje as pessoas a beber e dirigir.</span> <span style="color: blue;">Caso contrário, podemos excluir o seu conteúdo</span>. <span style="font-size: x-large;">Além disso, em casos sérios como os que envolvem o abuso de crianças, podemos denunciá-lo para as autoridades apropriadas.</span></span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>Spam:</b> </span><span style="color: red;"> </span><span style="color: blue;">O spam tem diversas formas no Blogger, todas elas podem resultar na exclusão da sua conta ou blog.<span style="color: red;"> </span></span><span style="color: red;">Alguns exemplos incluem a criação de blogs projetados para direcionar o tráfego para o seu site ou para movê-lo para a parte superior de listagens de pesquisa e comentários de postagem em blogs de outras pessoas para promover o seu site ou produto.</span></span></b></i><br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta; font-size: x-large;"><b>Malware e vírus:</b> </span><span style="color: blue;">Não crie blogs que transmitem vírus, </span><span style="color: red;">produzem pop-ups</span>, tentam instalar software sem o consentimento do leitor ou qualquer coisa que cause impacto nos leitores com <span style="color: red;">códigos mal-intencionados</span>. <span style="color: #3d85c6; font-size: x-large;">Isso é estritamente proibido no Blogger.</span></span></b></i><br />
<h2 style="color: red;">
<span style="font-size: x-large;"><i><b>Cumprimento da Política de Conteúdo do Blogger</b></i></span></h2>
<i><b><span style="font-size: large;">Se você encontrar um blog que viole as nossas políticas, denuncie-o usando o link <span style="color: red;">'Sinalizar blog' </span>localizado na parte superior de cada blog (<span style="color: blue;">Observação: Se o proprietário do blog tiver ocultado esse link, você poderá denunciar o blog preenchendo este </span><a href="http://help.blogger.com/?page=troubleshooter.cs&problem=&contact_type=main_tos&Submit=Submit" style="color: blue;">formulário</a><span style="color: blue;">).</span></span></b></i><br />
<br />
<br />
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">Nossa equipe analisa estas sinalizações em busca de violações de política. </span>Se o blog não violar nossas políticas, nenhuma ação será realizada contra ele ou contra o seu proprietário. Se considerarmos que um blog violou nossas políticas de conteúdo, <span style="color: purple;">realizaremos uma ou mais das seguintes ações com base na gravidade da violação:</span></span></b></i><br />
<ul>
<li style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">Colocar o blog depois de uma página de aviso de 'conteúdo adulto'</span></b></i></li>
<li style="color: blue;"><i><b><span style="font-size: large;">Colocar o blog depois de uma página de aviso onde somente o autor do blog pode acessar o conteúdo</span></b></i></li>
<li style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"><i><b>Excluir o blog</b></i></span></li>
<li style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">Desativar o acesso do(a) autor(a) à sua conta do Blogger</span></b></i></li>
<li style="color: blue;"><i><b><span style="font-size: large;">Desativar o acesso do(a) autor(a) à sua conta do Google</span></b></i></li>
<li style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">Denunciar o usuário para o cumprimento da lei</span></b></i></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<br />
<div style="background-color: #d9ead3;">
<b> fonte:</b><a href="http://draft.blogger.com/content.g"><b style="background-color: #d9ead3;">http://draft.blogger.com/content.g</b></a></div>
<b style="background-color: #d9ead3;"></b><br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-9807751604981007692014-01-12T08:14:00.001-08:002014-01-12T08:15:27.135-08:00"Política de Privacidade - Google AdSense" <center>
<a href="http://www.google.com.br/intl/pt-BR/privacypolicy.html#information" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" target="_blanck"><img alt="Política de Privacidade - Google AdSense" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtFLtAxXgpsDXY3o-yKE__XKQPtjeby8nX7iVLj0p9jVMYTK4N3ZP7_-fkT0BRRP_sV62QEdO3Uzt7VnLNOvJ6_iIkcIfIHDZxxPmthlmKFlE0j484QuCacZ5LqzMND2JGJYr19oqgkBY/s200/Google+adsense.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_3296052210640376" style="cursor: pointer; height: 81px; width: 155px;" title="Política de Privacidade - Google AdSense" /></a></center>
<a href="http://www.google.com.br/intl/pt-BR/privacypolicy.html#information"><br />
</a>
<a href="http://www.google.com.br/intl/pt-BR/privacypolicy.html#information"><br />
</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-27908706903904323912012-06-23T16:41:00.000-07:002012-06-23T16:41:40.629-07:00Pacotão de segurança: saiba os riscos das salas de bate-papo na web<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div class="glb-grid-a noticias" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: arial, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: 2; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; width: 832px; word-spacing: 0px;"><div class="breadcrumb" style="border-bottom-color: rgb(228, 229, 230); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 3px; display: table; font-family: inherit; font-size: 12px; margin: 0px 0px 2em; outline: 0px; padding: 0px 0px 0.75em; text-transform: lowercase; width: 832px;"><div class="hfeed hentry" id="glb-materia" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 50.5em;"><br />
<div class="materia-titulo" style="border: 0px none; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px 0px 2.5em; outline: 0px none; padding: 0px;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px none; color: red; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; margin: 0px 0px 0.25em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><i>Pacotão de segurança: </i></span></h1><h1 class="entry-title" style="border: 0px none; color: red; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; margin: 0px 0px 0.25em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><i>saiba os riscos das </i></span></h1><h1 class="entry-title" style="border: 0px none; color: red; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; margin: 0px 0px 0.25em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><i>salas de bate-papo na web</i></span></h1><h1 class="entry-title" style="border: 0px none; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; margin: 0px 0px 0.25em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><i> </i></span></h1><h1 class="entry-title" style="border: 0px none; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; margin: 0px 0px 0.25em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: center;"><br />
</h1></div><div class="materia-assinatura-letra" style="border: 0px none; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px 0px 2em; outline: 0px none; overflow: hidden; padding: 0px; width: 606px;"><div class="materia-assinatura" style="border: 0px none; float: left; font-size: 12px; margin: 0px 0px 0.5em; min-width: 472px; outline: 0px none; padding: 0px; width: 39.33em;"><div class="vcard author" style="border: 0px none; color: #666666; font-size: 0.915em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=6526413346245812718"><b><i><b class="fn" style="border: 0px none; display: block; font-size: 11px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0.25em 0px 0px;">Altieres Rohr*</b><span class="adr" style="border: 0px none; font-size: 11px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><span class="locality" style="border: 0px none; font-size: 11px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Especial para o G1</span></span></i></b></a></div></div><div class="materia-letra" id="box-letra" style="border: 0px none; float: right; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><br />
</div></div><div class="comentarios" id="comentarios" style="border: 0px; clear: both; font-family: inherit; font-size: 12px; margin: 0px 0px 2em; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><br />
</div><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><b><i>A última coluna Seguança para o PC de abril é um pacotão, respondendo as dúvidas dos leitores. A primeira questão é sobre os riscos no uso de salas de bate-papo na internet. Depois, veremos porque não adianta usar o teclado virtual para tentar se registrar dos chamados “keylogger”. Por fim, temos duas questões relacionadas a endereço IP: religar o modem causa mudança de IP? É possível descobrir o IP de alguém pelo perfil no Orkut? Veja abaixo!<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
<i style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Se você tem alguma dúvida sobre segurança da informação (antivírus, invasões, cibercrime, roubo de dados, etc), vá até o fim da reportagem e deixe-a na seção de comentários. A coluna responde perguntas deixadas por leitores todas as quartas-feiras.</i><span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Antes de partir para as questões, vale outro comentário sobre o assunto de segurança nas mensagens do MSN.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Vários leitores da coluna fizeram comentários interessantes no<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1085755-6174,00.html" style="border: 0px none; color: #a80000; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-decoration: none;">pacotão da semana passada</a>, no qual algumas questões abordaram o assunto de criptografia no MSN. Além do software sugerido pela coluna, chamado Off-the-record Messaging (OTR), os leitores mencionaram o uso de programas como o<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://live.msgdiscovery.com/" style="border: 0px none; color: #a80000; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Messenger Discovery</a><span class="Apple-converted-space"> </span>e do<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://www.secway.fr/us/products/simplite_msn/home.php" style="border: 0px none; color: #a80000; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Simplite MSN</a>, que podem ser usados com o cliente nativo do MSN, diferentemente do OTR.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Esses softwares provavelmente funcionam de modo satisfatório. Porém, diferentemente dos programas sugeridos na primeira coluna sobre esse assunto (<a href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1081999-6174,00.html" style="border: 0px none; color: #a80000; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-decoration: none;">SILC e OTR</a>), não usam um protocolo de comunicação padrão e aberto.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Na prática, isso significa que não se pode saber exatamente como se dá a codificação das mensagens, nem o quão confiável é a proteção. É também impossível criar um programa que seja interoperável, isto é, compatível com eles.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
O OTR, por outro lado, é multiplataforma. Embora a coluna tenha mencionado apenas a combinação com o Pidgin – que funciona tanto no Windows como no Linux –, o Off-the-record também pode ser usado com o Trillian (somente Windows) e com o Adium, no Mac OS X.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Já os recursos de segurança do Simplite MSN e do Messenger Discovery, devido à sua “obscuridade”, não são compatíveis com quaisquer outros programas ou protocolos de comunicação. Todos os seus contatos serão obrigados a ter exatamente a mesma combinação de software para conseguir conversar com você de maneira segura.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Por esses motivos, a coluna mantém a sugestão do uso do Off-the-record para proteger suas conversas, sempre que isso for necessário e possível.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
<b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">>>>> Riscos na sala de bate-papo</b><span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<i style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Qual o risco de ter o PC contaminado por um vírus ao se entrar numa sala de bate papo?<span class="Apple-converted-space"> </span></i><b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Ramize<span class="Apple-converted-space"> </span></b><br />
Se a sala de bate-papo em si for segura, o risco estará nas suas mãos. Em outras palavras, o sistema de chat dificilmente conseguiria verificar a segurança dos links que são enviados para a sala, por exemplo. Se um malfeitor divulgar um link no bate-papo – e isso de fato acontece –, quem clicar estará correndo risco de ser infectado.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Se o próprio chat apresentar um problema, um indivíduo mal-intencionado poderia enviar mensagens que se aproveitem da vulnerabilidade, executando códigos no seu navegador. Em uma situação ideal, não será possível causar danos permanentes ao seu PC. Porém, se você não instalou as correções de segurança do navegador, por meio de atualizações, é possível que um vírus se aloje no sistema, por exemplo.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Na maioria dos casos, o chat é seguro, porque é um sistema bem simples, que recebe apenas um tipo de informação: texto. Por isso, a sua segurança dependerá apenas de você. Mantenha sempre o navegador atualizado, para se prevenir de falhas, e tenha cuidado com os cliques!<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
<b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">>>>> Cavalo de troia que registra digitação e teclado virtual<span class="Apple-converted-space"> </span></b><br />
<i style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Tem como um aplicativo tipo keylogger saber o que escrevo usando o teclado virtual?<span class="Apple-converted-space"> </span></i><b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Luiz<span class="Apple-converted-space"> </span></b><br />
Sem dúvida, Luiz. Um programa malicioso programado para registrar a digitação (keylogger) pode também captar aquilo que foi “digitado” por meio do teclado virtual. Não quer dizer que todos façam, mas é possível.</i></b></div><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><br />
</div><div class="materia-mascara midia-largura-595" style="border: 0px none; clear: both; float: none; font-size: 12px; margin: 0px 0px 2em; outline: 0px none; padding: 0px; width: 595px;"><div class="materia-foto" style="border: 0px none; clear: both; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><div class="foto" style="border: 0px none; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><b><i><a href=""><img alt="Foto: Reprodução" height="298" src="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/foto/0,,20591426-FMM,00.jpg" style="border: 0px none; clear: both; display: block; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;" width="595" /></a></i></b></div><h4 style="background-color: #eeeeee; border: 0px none; font-size: 12px; font-weight: normal; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0.67em; text-align: left;"><b><i>O teclado virtual do Windows (foto) não garante proteção contra pragas digitais que registram as teclas digitadas. (Foto: Reprodução)</i></b></h4></div></div><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><b><i><br />
As técnicas variam, mas há inclusive pragas que fazem “clicklog”, ou seja, a captura da área onde você clicou com o mouse. Com isso, é possível registrar até mesmo os teclados virtuais em sites de bancos.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Existem, no entanto, os chamados “keyloggers de hardware”. Esses são raramente usados, pois necessitam de acesso físico ao computador. Para instalá-los é normalmente preciso ligar o cabo do teclado no equipamento ou algo semelhante. Diferentemente do keylogger de software, tal dispositivo seria burlado pelo teclado virtual.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
<b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">>>>> IP muda quando desliga o modem?<span class="Apple-converted-space"> </span></b><i style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Gostaria de saber se meu endereço IP muda quando desligo o modem da ADSL e se, com isso, fica mais difícil de ser identificado na rede. Se não é assim, meu endereço IP é sempre igual, mesmo desligando e religar o modem?<span class="Apple-converted-space"> </span></i><b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Jorge<span class="Apple-converted-space"> </span></b><br />
Depende do serviço que você contratou junto à companhia telefônica, Jorge. Conexões domésticas (que provavelmente é o seu caso) possuem o que muitos chamam de “endereço IP dinâmico”, ou seja, que muda cada vez que você reconecta. O endereço IP identifica seu computador na internet, mas ele não pertence especificamente ao seu computador. </i></b></div><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><br />
</div><div class="materia-mascara midia-largura-270" style="border: 0px none; clear: both; float: left; font-size: 12px; margin: 0px 2em 2em 0px; outline: 0px none; padding: 0px; width: 270px;"><div class="materia-foto" style="border: 0px none; clear: both; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><div class="foto" style="border: 0px none; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><b><i><img alt="Ampliar Foto" class="icone-ampliar" height="14" src="http://g1.globo.com/Portal/cda/Multimateria/img/ico-ampliar-foto.gif" style="border: 0px none; clear: both; display: block; float: right; font-size: 12px; margin: 0px 0px 0.25em; outline: 0px none; padding: 0px; position: relative;" width="109" /><img alt="Foto: Reprodução" height="169" src="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/foto/0,,20591428-FMMP,00.jpg" style="border: 0px none; clear: both; display: block; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; position: relative;" width="270" /></i></b></div><h4 style="background-color: #eeeeee; border: 0px none; font-size: 12px; font-weight: normal; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0.67em; text-align: left;"><b><i>Reiniciar ou religar modems ADSL causa reconexão e, com isso, seu computador ganhará um novo endereço IP. (Foto: 4shaws/Divulgação)</i></b></h4></div></div><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><b><i>Serviços empresariais de acesso à internet normalmente possuem um endereço IP estático ou fixo. No início do ADSL no Brasil, algumas companhias operavam o ADSL doméstico da mesma forma, mas hoje esse não é mais o caso.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
De fato, fica mais difícil identificar as pessoas na rede devido ao IP dinâmico. De um minuto para o outro, o mesmo IP pode ser usado por duas pessoas distintas.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
<b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">>>>> IP no Orkut<span class="Apple-converted-space"> </span></b><i style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">É possível descobrir o endereço IP de um computador pelo perfil da pessoa no Orkut? Um colega está sendo ameaçado.<span class="Apple-converted-space"> </span></i><b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">“Cy”<span class="Apple-converted-space"> </span></b><br />
Vale dizer, primeiramente, que “ter o endereço IP” não significa nada. É como saber o endereço da sua casa. Para roubá-la alguém ainda vai precisar de uma arma, um plano, e outras coisas. Na internet é a mesma coisa: mesmo que alguém “tenha o IP”, é preciso examinar se sistema rodando naquele computador tem algum tipo de vulnerabilidade que pode ser explorada. Manter tudo atualizado ajuda a impedir isso.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Se vamos seguir a analogia da casa, instalar um firewall é como colocar uma câmera de segurança em um estabelecimento, enquanto instalar um antivírus equivale a contratar um guarda, e por aí vai.<br />
<br />
Respondendo a questão em si, o perfil não revela qual o endereço IP da pessoa. Porém, se você consegue enviar um recado, mensagem, ou qualquer coisa que force o computador da pessoa a se conectar em algum local que o malfeitor controla, ele pode descobrir o IP.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Por exemplo, um criminoso pode enviar um recado contendo uma imagem (figura). Quando o alvo ver a página de recados, o navegador tentará baixar a imagem, contactando o servidor controlado pelo atacante. Com isso, o indivíduo mal-intencionado poderá saber qual o IP da vítima naquele momento.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Existe também a possibilidade do uso de falhas de segurança, mas isso não é comum e nem sempre é possível. Por fim, é importante lembrar do que foi dito na questão acima: o IP varia a cada conexão, de modo que ter o IP em um determinado momento pode não significar nada no instante seguinte.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Termina aqui o pacotão de respostas de hoje. A coluna volta na sexta-feira (1º) com o que aconteceu de mais importante no mundo da segurança virtual. Até lá, deixe sua dúvida ou sugestão de pauta na seção de comentários, abaixo.<br />
<br />
<i style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">* Altieres Rohr</b><span class="Apple-converted-space"> </span>é especialista em segurança de computadores e, nesta coluna, vai responder dúvidas, explicar conceitos e dar dicas e esclarecimentos sobre antivírus, firewalls, crimes virtuais, proteção de dados e outros. Ele criou e edita o<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://www.linhadefensiva.org/" style="border: 0px none; color: #a80000; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Linha Defensiva</a>, site e fórum de segurança que oferece um serviço gratuito de remoção de pragas digitais, entre outras atividades. Na coluna “Segurança para o PC”, o especialista também vai tirar dúvidas deixadas pelos leitores na seção de comentários. Acompanhe também o Twitter da coluna, na página<a href="http://twitter.com/g1seguranca" style="border: 0px none; color: #a80000; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://twitter.com/g1seguranca</a>. </i></i></b></div><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><br />
</div><div style="border: 0px none; color: #333333; font-size: 1.165em; line-height: 1.33em; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"><b><i><a href="http://busca2.globo.com/Busca/g1/?query=%22seguran%E7a%20para%20o%20pc%22%20altieres" style="border: 0px none; color: #a80000; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><b style="border: 0px none; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;">Leia mais colunas sobre segurança para o PC</b><span class="Apple-converted-space"> </span></a><br />
</i></b><br />
<a href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,6174,00.html"> <strong>Leia mais notícias de Tecnologia</strong> </a> <br />
<div class="box-caetano" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <div class="box-conteudo-caetano"> <h2> <span style="font-size: x-large;"><i><b><strong>saiba mais</strong></b></i></span> </h2><ul class="lista-caetano"><li> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1057763-6174,00-PACOTAO+DE+SEGURANCA+ANTIVIRUS+PARA+CELULARES+E+IMPRESSAO+DIGITAL+COMO+SENH.html" title="">Pacotão de segurança: antivírus para celulares e impressão digital como senha</a></b></i></span> </div></li>
<li> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1054365-6174,00-PROGRAMA+DE+TV+USA+COMPUTADORES+ZUMBIS+PARA+ENVIAR+SPAM.html" title="">Programa de TV usa computadores "zumbis" para enviar spam</a></b></i></span> </div></li>
<li> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1050769-6174,00-NAVEGADORES+POPULARES+NAO+RESISTEM+A+ATAQUES+EM+COMPETICAO.html" title="">Navegadores populares não resistem a ataques em competição</a></b></i></span> </div></li>
<li> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1034560-6174,00-APRENDA+A+CRIAR+E+DECORAR+SENHAS+SEGURAS+SEM+GASTAR+O+CEREBRO.html" title="">Aprenda a criar e decorar senhas seguras sem 'gastar' o cérebro</a></b></i></span> </div></li>
<li> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1037906-6174,00-PACOTAO+DE+SEGURANCA+PC+QUE+REINICIA+E+EFICACIA+DOS+TESTE+DE+PENETRACAO.html" title="">Pacotão de segurança: PC que reinicia e eficácia dos teste de penetração</a></b></i></span> </div></li>
<li> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1040748-6174,00-ATUALIZACOES+MENSAIS+DA+MICROSOFT+NAO+CORRIGEM+BRECHA+NO+EXCEL.html" title="">Atualizações mensais da Microsoft não corrigem brecha no Excel</a></b></i></span> </div></li>
<li style="background-color: yellow;"> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1044507-6174,00-SAIBA+COMO+EVITAR+VIRUS+E+GOLPES+NAS+REDES+SOCIAIS.html" title="">Saiba como evitar vírus e golpes nas redes sociais</a></b></i></span> </div></li>
<li> <div class="conteudo-texto-caetano"> <span style="font-size: xx-small;"><i><b><a class="tamanho-14" href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1074761-6174,00-PESQUISADORES+DE+SEGURANCA+NOS+PCS+JA+FORAM+CONSIDERADOS+CRIMINOSOS.html" title="">Pesquisadores de segurança nos PCs já foram considerados criminosos</a></b></i></span> </div></li>
</ul></div></div><br />
<br />
<b><i> fonte:</i></b><br />
<a href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1102746-6174,00-PACOTAO+DE+SEGURANCA+SAIBA+OS+RISCOS+DAS+SALAS+DE+BATEPAPO+NA+WEB.html" rel="nofollow" target="_blank"><b>g1globo</b></a><a href="http://g1.globo.com/Noticias/Tecnologia/0,,MUL1102746-6174,00-PACOTAO+DE+SEGURANCA+SAIBA+OS+RISCOS+DAS+SALAS+DE+BATEPAPO+NA+WEB.html"></a></div><div class="botoes2" style="border: 0px none; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px;"></div><div class="botoes2" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"></div></div><div class="materia-mascara largura-606" style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: 12px; margin: 0px; min-width: 606px; outline: 0px; padding: 0px; width: 50.5em;"></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-63185355750487634862012-06-23T00:16:00.000-07:002014-01-12T08:31:17.695-08:00Aprenda: "Como fazer artigos Seu Blog Versão de Impressão"<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<i><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">Aprenda:</span> </span></b></i></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<i><b><span style="font-size: x-large;">"<span style="color: #38761d;">Como fazer</span> artigos </span></b></i></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<i><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;">Seu Blog</span> <span style="color: #38761d;">Versão de Impressão</span>"</span></b></i></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<i><b><img alt="Esta imagem não tem texto alt" src="http://cdn.printfriendly.com/pf_button_sq_grn_l.png" /></b></i></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: large;"><i><b>"Seus leitores podem querer ter uma cópia impressa de um artigo que você postou, <span style="color: red;">para torná-lo fácil para eles, </span>colocando-se um bom '<span style="color: red;">Versão de Impressão'</span> <span style="color: #38761d;">botão em seu blog</span>. "</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><i><b>"Este tutorial de <a href="https://plus.google.com/110667828802028922670?prsrc=2" target="_blank"><b>aque Primeiro</b></a> de <b>simplifiedblogging</b> irá mostrar-lhe como!"</b></i></span></div>
<ol style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<li><span style="font-size: large;"><i><b> Ir para <a href="http://www.printfriendly.com/button" target="_blank"><b>printfriendly.com</b></a></b></i></span> </li>
<li><span style="font-size: large;"><i><b> Seleccione<span style="color: red;"> a sua plataforma de blogging</span>, que é claro em <b>'<span style="color: magenta;">Blogger / Blogspot</span></b><span style="color: magenta;"> </span>"<span style="color: blue;">neste caso </span></b></i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i><b> <span style="color: red;">Escolha o</span> <span style="color: #38761d;">design botão</span> que você deseja </b></i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i><b> <span style="color: #cc0000;">No item 3, </span><span style="color: blue;">selecione como você deseja instalar o botão</span>: </b></i></span><ol>
<li><span style="font-size: large;"><i><b> Se você escolher <b>'<span style="color: red;">Instalar Blogger Widge</span></b><span style="color: red;">t</span>', <span style="color: blue;">você será direcionado para o</span> <span style="color: magenta;">Blogger </span><b style="color: magenta;">'Elemento Adicionar Página</b> "(widget) página. <span style="background-color: yellow;">Lá você tem a opção de<span style="color: red;"> fornecer um nome para</span> o <span style="color: blue;">widget botão.</span></span> <span style="color: blue;">Assim que tiver decidido</span>, <span style="color: red;">basta clicar em</span> <b style="background-color: lime;">"Adicionar Widget"</b> <span style="color: blue;">e o botão será <span style="color: red;">automaticamente adicionado</span> </span>ao seu site. </b></i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i><b> <span style="color: orange;">Se você escolher o último</span> <b>("<span style="color: #38761d;">adicionar o código diretamente ao modelo</span></b> '), <span style="color: #76a5af;">ele irá fornecer-lhe fáceis de seguir instruções</span> (número do item 4) <span style="color: red;">sobre como adicionar o widget</span> botão manualmente."</b></i></span></li>
</ol>
</li>
</ol>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: large;"><i><b> ..." sobre isso ...</b></i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><b>...é que<span style="color: #38761d;"> ele também lhe dá a opção de imprimir o artigo</span> em <span style="color: red;">formato PDF</span>...</b></i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><b>...muito útil."</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><i><b>...você,</b></i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><b>e especialmente a seus leitores, encontrarão este <span style="color: red;">recurso adicional</span> muito útil."</b></i></span><br />
<br />
<br />
<div style="background-color: #3d85c6; color: yellow;">
<span style="font-size: x-large;"><i><b> </b></i><b>fonte ▼</b></span></div>
<br />
<a href="http://www.allblogtools.com/" target="_blank"><img alt="Link para Modelos de Blogger, Tutoriais, Ferramentas | WordPress Temas | Allblogtools.com" src="http://www.allblogtools.com/imgup/uploaded/V3feeds.gif" style="border: 0px none; padding: 0px 0px 10px 3px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-22754330020026719362012-06-22T20:20:00.001-07:002012-06-22T20:21:31.233-07:00Visitas<center><script src="http://jf.revolvermaps.com/r.js" type="text/javascript">
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rm_f1st('6','180','true','false','000000','56ahanchv8k','true','baff00');
</script><noscript>&lt;applet codebase="http://rf.revolvermaps.com/j" code="core.RE" width="180" height="180" archive="g.jar"&gt;&lt;param name="cabbase" value="g.cab" /&gt;&lt;param name="r" value="true" /&gt;&lt;param name="n" value="false" /&gt;&lt;param name="i" value="56ahanchv8k" /&gt;&lt;param name="m" value="6" /&gt;&lt;param name="s" value="180" /&gt;&lt;param name="c" value="baff00" /&gt;&lt;param name="v" value="true" /&gt;&lt;param name="b" value="000000" /&gt;&lt;param name="rfc" value="true" /&gt;&lt;/applet&gt;</noscript></center>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-33759381250912009962010-05-04T13:08:00.000-07:002010-05-04T13:08:29.885-07:00... "Apture Bar Rede Social"..."..." para o Blogger"<div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><i><b><span style="color: red;"><span style="background-color: yellow;">... "Apture Bar Rede Social"..."..." para o Blogger" </span></span></b></i></span><br />
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<span style="font-size: x-large;"><i><b><span style="color: red;">''</span><span style="color: red;">Como adicionar </span></b></i></span><br />
<br />
<div style="color: blue;"><span style="font-size: x-large;"><i><b><span style="color: red;">A</span>pture <span style="color: red;">B</span>ar </b></i></span></div><div style="color: blue;"><br />
</div><div style="color: orange;"><span style="font-size: x-large;"><i><b>Rede Social</b></i></span></div><div style="color: orange;"><br />
</div><span style="font-size: x-large;"><i><b><span style="color: red;"> <span style="color: black;">para o</span> </span></b></i></span><br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"><i><b><span style="color: red;">Blogger''</span></b></i></span></div><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><i><b><span style="background-color: #eeeeee; font-size: large;">"</span><span style="background-color: #eeeeee; color: red; font-size: large;">O </span><span style="background-color: #eeeeee; color: red; font-size: large; font-weight: bold;">Apture Bar Site</span><span style="background-color: #eeeeee; font-size: large;"> é uma nova maneira de dar aos leitores mais informações sem sair da página."</span><br />
<br />
"Quando você <span style="color: red;">adiciona este bar no seu site</span>,<span style="background-color: #444444; color: cyan;"><span style="color: lime;"> os visitantes podem </span><span style="color: magenta;">compartilhar seus artigos no</span> Facebook, Twitter</span> e <span style="color: red;">via e-mail </span>é apenas um <span style="color: red;">clique away</span>.And também os leitores podem encontrar informações adicionais a partir do seu site, <span style="color: red;">como Wikipedia </span>e YouTube todos <span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">sem sair da página</span>.'' <br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEialQIFPYJYVze9uy0ScDicpQx6iBG8iBQ2Gt3JEj_9L8dWfoDwCJIZxkb9CsIQfyjftPbtWHW-8Wb-k0LHLejwTs73qpjJHX5BSspOyi6rZKc_Rf4ghJ9bG-nmxjlQfiGtkpycslSL-RAW/s1600/Apture+Social+Networking+Bar+1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461429724587749890" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEialQIFPYJYVze9uy0ScDicpQx6iBG8iBQ2Gt3JEj_9L8dWfoDwCJIZxkb9CsIQfyjftPbtWHW-8Wb-k0LHLejwTs73qpjJHX5BSspOyi6rZKc_Rf4ghJ9bG-nmxjlQfiGtkpycslSL-RAW/+Social+Networking+Bar+1.jpg" style="cursor: pointer; height: 406px; opacity: 1; width: 505px;" /></a><br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">"Para adicionar este widget em seu site siga os passos abaixo."</span></b></i></span><br />
<span style="font-size: small;"><i><b><span style="color: red; font-size: large;"> </span><br />
<span style="background-color: #eeeeee; color: red;">1.First ir para</span><span style="background-color: #eeeeee;"> <u style="font-weight: bold;"><span style="color: blue;">http://www.apture.com/createbar</span>/</u></span><br style="background-color: #eeeeee;" /><br />
<span style="background-color: #d0e0e3;">2.<span style="color: red;">Now você deve dar o URL do site</span>, <span style="color: blue;">o seu endereço de e-mail </span>e outros detalhes.</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSvf4NulVcmXPcpmB2iwbIJwJJH7ujR2yoigcDykvlCwn4G6utdnJXQOgUDxJ5amjZZwOcwUOwceu-64iFzdUhEnEtV8TsZWCE72Wsx0jxr4mYe1tgGsPG1hUcF0Ch07QVM_0-KpdPVJ-F/s1600/Apture+Social+Networking+Bar+2.png" onblur="try
{parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461429003295502050" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSvf4NulVcmXPcpmB2iwbIJwJJH7ujR2yoigcDykvlCwn4G6utdnJXQOgUDxJ5amjZZwOcwUOwceu-64iFzdUhEnEtV8TsZWCE72Wsx0jxr4mYe1tgGsPG1hUcF0Ch07QVM_0-KpdPVJ-F/+Social+Networking+Bar+2.png" style="cursor: pointer; height: 233px; opacity: 1; width: 550px;" /></a><br />
<br />
<span style="background-color: #eeeeee;">3.<span style="color: red;">Fill nos detalhes e clique em</span> "</span><span style="background-color: #eeeeee; color: blue; font-weight: bold;">Get My Bar</span><span style="background-color: #eeeeee;"><span style="color: blue;">"</span>.</span><br />
<br />
<span style="background-color: #cccccc; color: red;"><span style="color: blue;">4.Now você pode ver o código do bar.</span><span style="color: purple;">Copy seu código.</span></span><br style="background-color: #cccccc; color: purple;" /><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYjW_x3n-kXvdXuLPIteZp0N03cH8ROVISigYrIpD2cf6D3Kd_6l8b2zCYpUzn-BtvcMOvwXtwdLgnMfdRgiqdu4ZE_8GMzFJ48gplzf6X5AUIMsKx5A11ePipGzkI10_L687O6WuaGPof/s1600/Apture+Social+Networking+Bar+3.png" onblur="try
{parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461429007877711506" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYjW_x3n-kXvdXuLPIteZp0N03cH8ROVISigYrIpD2cf6D3Kd_6l8b2zCYpUzn-BtvcMOvwXtwdLgnMfdRgiqdu4ZE_8GMzFJ48gplzf6X5AUIMsKx5A11ePipGzkI10_L687O6WuaGPof/+Social+Networking+Bar+3.png" style="height: 164px; opacity: 1; width: 510px;" /></a><br />
<br style="background-color: #eeeeee; color: red;" /><span style="background-color: #eeeeee;"><span style="color: red;"> 5.Login no seu painel do blogger</span> -><span style="color: blue;"> Layout </span>-> <span style="color: red;">Editar HTML</span></span><br />
<br style="color: #0c343d;" /><span style="background-color: #eeeeee; color: #0c343d;"><span style="color: purple;">6.Scroll até onde você pode ver</span> </span></b></i><b><span style="background-color: #eeeeee; color: red; font-weight: bold;"></ Body></span></b><i><b><span style="background-color: #eeeeee;"> tag.</span><br style="background-color: #eeeeee;" /><br />
<span style="background-color: #ead1dc;">7.<span style="color: #cc0000;">Paste seu código</span> de barras da rede social </span><span style="background-color: #ead1dc; color: #3333ff;">pouco antes de</span><span style="background-color: #ead1dc;"> </span><span style="background-color: #ead1dc; color: red;"></ Body></span> <span style="background-color: #ead1dc;">tag.</span><br style="background-color: #ead1dc;" /><br />
<span style="background-color: #f3f3f3;">8. Now <span style="color: red;"> salvar o modelo e você </span>done.<span style="color: red;">Refresh</span> seu site para ver seu Apture Social Networking Bar.</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXZLOyiZkRwBeKjoW3aarwKugiIdzcTjCUELOEd9qqC7m_108hXcVRJjtfbN4TTJ7_L2ViUwHPu83ZdFC40XgE-2NDTojgL9sQiSEBB9Qx8N7A3pCtlssNFposEa9cCkLMmbIjkH3AsQu8/s1600/Apture+Social+Networking+Bar+4.png" onblur="try
{parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461429015040251314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXZLOyiZkRwBeKjoW3aarwKugiIdzcTjCUELOEd9qqC7m_108hXcVRJjtfbN4TTJ7_L2ViUwHPu83ZdFC40XgE-2NDTojgL9sQiSEBB9Qx8N7A3pCtlssNFposEa9cCkLMmbIjkH3AsQu8/+Social+Networking+Bar+4.png" style="cursor: pointer; height: 21px; opacity: 1; width: 550px;" /></a><br />
<br />
<span style="background-color: #eeeeee; font-weight: bold;"><span style="color: #990000;">"</span><span style="color: red;"><span style="color: #990000;">N</span><span style="color: #660000;">ota:</span></span></span><span style="background-color: #eeeeee;"> Para a configuração mais </span><span style="background-color: #eeeeee; color: red;">você deve clicar no link de confirmação no e-mail que eles enviam para <span style="color: blue;">you.After</span></span><span style="background-color: #eeeeee; color: blue;"> </span><span style="background-color: #eeeeee;">fazer isso </span><span style="background-color: #eeeeee; color: red;">você pode fazer muitas mais coisas com este Apture Social Networking Bar."</span></b></i></span><br />
<span style="font-size: small;"><i><b><br />
</b></i></span> <br />
<div class="post-footer"><div align="center"><div class="bsap_1244396 bsap" id="bsap_1244396"><span style="font-size: small;"><i><b><a class="adhere ad1 odd" href="http://buysellads.com/buy/detail/18592/zone/1244396" target="_blank" title="Anuncie Aqui">Anuncie Aqui</a></b></i></span></div></div><div class="related-post" style="background-color: #eeeeee;"><script src="http://www.bloggertipandtrick.net/feeds/posts/default/-/widget?alt=json-in-script&callback=related_results_labels&max-results=6" type="text/javascript">
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</script><br />
<ul><li style="background-color: lime;"><span style="font-size: large;"><i><b><a href="http://www.bloggertipandtrick.net/2010/02/beautiful-subscribe-section-to-blogger.html"><span style="color: black;">Como adicionar Beautiful Inscrever Secção para o Blogger</span></a></b></i></span></li>
<li style="background-color: cyan;"><span style="font-size: large;"><i><b><a href="http://www.bloggertipandtrick.net/2010/01/add-multi-tabbed-section-to-blogger.html">Como adicionar Seção Tabbed Multi Blogger</a></b></i></span></li>
<li style="background-color: yellow;"><span style="font-size: large;"><i><b><a href="http://www.bloggertipandtrick.net/2010/01/featured-post-content-slider-blogger.html">Como adicionar Featured Content Slider Post para Blogger</a></b></i></span></li>
<li style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-size: large;"><i><b><a href="http://www.bloggertipandtrick.net/2010/04/smooth-jquery-featured-post-slideshow.html">Destaque Jquery Smooth Slideshow Post Para Blogger</a></b></i></span></li>
<li style="background-color: #fff2cc;"><span style="font-size: large;"><i><b><a href="http://www.bloggertipandtrick.net/2010/04/featured-auto-content-slider-to-blogger.html">Como adicionar Destaque Slider Auto de Conteúdo para o Blogger</a></b></i></span></li>
</ul></div></div><div style="color: #660000;"><br />
</div><div style="background-color: #76a5af; color: #f3f3f3;"><b>fonte e créditos:</b></div><div style="background-color: #cfe2f3;">http://www.bloggertipandtrick.net/</div><br />
<br />
<br />
http://gostoudadica.blogspot.comUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-7337108763228276672010-03-16T06:14:00.000-07:002010-03-16T06:14:20.182-07:00ícones Twitterfonte e créditos:<br />
http://humanossinsentido.blogspot.com/<br />
<br />
<a href="http://www.pinkmoustache.net/new-free-twitter-icon-set/"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448834208950135234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpbtStu-hcboK94WcEYROuyiK6-9hapxOA71h1KjPqgF52K6a02dHJXzWvZ6Hzpl2WUI1Rsezj_H5hI-MbhyphenhyphenDDtkTJDJfwvRfjwcfjd3OpjEgn4yIhp6C8e-s-DWth-Yvi5ESNjwodwgI/s400/small1.png" style="cursor: pointer; display: block; height: 290px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<a href="http://draft.blogger.com/post-create.g?blogID=6526413346245812718" name="more"></a><br />
<a href="http://www.hongkiat.com/blog/freebie-fluzzy-twitter-icon-set/"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448834817548723042" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxKgL2wVshk8-vbCwmyl-oXVamBQzBUcIjWu4-cm4ZJceH8d7KsvHYiA4m5UbNeB6LGerwSThvK9Vb4QEkIJXM3_hoHaRB1w_hEZ4sMS88DiZgVvPX49THg5Z13H_eO0rXA_OwcXB4uw/s400/bluzzy-fullset-preview.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 383px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="http://artdesigner.lv/en/archives/434"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448836387979746226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWZKga3uocckRpDe5FG5DOUlqode3kAV5bCZBHy92R4Jm7yyInbL3BpgaKJ57IVDs3Dd0o7ZSFS1TzvAf-bKn2FyJGruXSmchLvlo2f10AB63YvQGlIrqMl0Qw820pK8OuxJjERYy5LQ4/s400/Twitter_Icons_TweetMyWeb_7_PNG_by_LazyCrazy.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="http://iconhive.deviantart.com/art/Twitter-button-icons-151184648"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448840490951266658" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk1fwAw348LsEtGhF4lOtklr9pyUCipdssCl6UqmmPb9D8qZuQv6aN_8yJrirFLBEq9uo9FU4RRMEVUYOo3lSrIilqiGxb-PHSSsap0BNie0pKN82wmWwRa2EV4RoyIx4Kq4FriuJpiLE/s400/Twitter_button_icons_by_iconhive.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 180px;" /></a><br />
<br />
<a href="http://templay.de/Neu/53/Zwitscha-Twitter-Icon.html"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448838166463336210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2XlfaX35iAd7F65uRmL5tL3j36WMoY8QJ6GLmCboIBvVy4W6fXCvVJjpYxKE4Xu-bfcUTF-K4hjy86TgNLmIRIqNXy3zXTqVsql1BRrmOzQArHr00DSQGfslUnl0h7wWjumSAp8esqNU/s400/icon_zwitscha_webansicht.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 189px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="background-color: #b6d7a8;">recebido no meu e-mail:</div><table cellpadding="0" class="cf gJ"><tbody>
<tr></tr>
<tr class="UszGxc"><td class="g7" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="lHQn1d"><img alt="" class=" f
g8 " src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" /></span></i></b></td><td class="gG" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI">de</span></i></b></td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI"><span class="ik"><img alt="" class="de QrVm3d" height="16px" id="upi" jid="zenpiz@gmail.com" name="upi" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" width="16px" /></span><span class="gD" email="zenpiz@gmail.com" style="color: #00681c;">Pizcos Blog</span> <span class="go"><zenpiz@gmail.com></zenpiz@gmail.com></span></span></i></b></td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI">para</span></i></b></td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI"><span class="ik"><img alt="" class="c6 QrVm3d" height="16px" id="upi" jid="brandaodasilvaedilene@gmail.com" name="upi" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" width="16px" /></span>brandaodasilvaedilene@gmail.com</span></i></b></td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI">data</span></i></b></td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI"><span class="ik"><img height="16px" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" width="16px" /></span>15 de março de 2010 13:21</span></i></b></td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI">assunto</span></i></b></td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI"><span class="ik"><img height="16px" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" width="16px" /></span>New Icons Twitter Pizcos Blog</span></i></b></td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI">enviado por</span></i></b></td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI"><span class="ik"><img height="16px" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" width="16px" /></span>feedburner.bounces.google.com</span></i></b></td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI">assinado por</span></i></b></td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><b><i><span class="gI"><span class="ik"><img height="16px" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" width="16px" /></span>google.com</span></i></b></td></tr>
</tbody> </table><table cellpadding="0" class="cf gJ"><tbody></tbody></table><table cellpadding="0" class="cf gJ"><tbody>
<tr><td class="gF
gK"><table cellpadding="0" class="cf gJ"><tbody>
<tr><td colspan="4"><br />
</td></tr>
</tbody></table></td><td class="gH"><br />
</td><td class="gH cY8xve"><br />
</td></tr>
</tbody></table><h1 style="margin: 0pt; padding-bottom: 6px;"> <a href="http://humanossinsentido.blogspot.com/" style="background-color: #d9ead3; color: #888888; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; text-decoration: none;" target="_blank" title="(http://humanossinsentido.blogspot.com/)">New Icons Twitter Pizcos Blog</a> <br style="background-color: #d9ead3;" /> <a href="http://fusion.google.com/add?source=atgs&feedurl=http://humanossinsentido.blogspot.com/feeds/posts/default?max-results=25" style="background-color: #d9ead3;" target="_blank"> <img alt="" border="0" src="http://gmodules.com/ig/images/plus_google.gif" style="padding-top: 6px;" /></a></h1><div class="G0"><div class="J-J5-Ji"><div act="undefined" class="J-K-I J-J5-Ji G1 J-K-I-Js-Kc GZ
L3" id=":12x" tabindex="0"><div class="J-J5-Ji J-K-I-Kv-H"><div class="J-J5-Ji J-K-I-J6-H"><div class="J-K-I-KC"><div class="J-K-I-Jz"><img alt="" class="hA" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" /><span style="visibility: hidden;"></span></div></div></div></div></div></div></div><div class="hF
hH"><img alt="" class="hG" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" /></div><div class="gE iv gt" style="display: none;"><table cellpadding="0" class="cf gJ"><tbody>
<tr><td class="gF gK"><table cellpadding="0" class="cf ix"><tbody>
<tr><td><div class="iw"><span class="lHQn1d"><img alt="" class=" f g8 " src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" /></span><span class="ik"><img alt="" class="de QrVm3d" height="16px" id="upi" jid="zenpiz@gmail.com" name="upi" src="https://mail.google.com/mail/images/cleardot.gif" width="16px" /></span><h3 class="gD" style="color: #00681c;"><span email="zenpiz@gmail.com">Pizcos Blog</span></h3> <span class="hb">para <span class="g2" email="brandaodasilvaedilene@gmail.com">mim</span> </span></div></td></tr>
</tbody></table></td><td class="gH"><div class="gK"><span class="iD" idlink="">mostrar detalhes</span> <span alt="15 de março
de 2010 13:21" class="g3" id=":28b" title="15 de março de 2010 13:21">13:21 (20 horas atrás)</span> <span></span></div></td><td class="gH"></td></tr>
</tbody></table></div><div class="gE ib gt"><table cellpadding="0" class="cf gJ"><tbody>
<tr><td class="gF
gK"><table cellpadding="0" class="cf gJ"><tbody>
<tr class="UszGxc"><td class="g7" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td><td class="gG" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td></tr>
<tr><td class="gG" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td><td class="gL" colspan="2" style="background-color: #d9ead3; text-align: center;"><br />
</td></tr>
<tr><td colspan="4"><span class="gI"></span></td></tr>
</tbody></table></td><td class="gH"><br />
</td><td class="gH cY8xve"><br />
</td></tr>
</tbody></table></div><br />
<br />
http://gostoudadica.blogspot.comUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-12473485945630508752010-03-08T18:00:00.000-08:002010-03-08T18:00:55.569-08:00Google Chrome ...fazer download...<div id="container"><div id="header"><a href="http://www.google.com/chrome"><img alt="" class="logo" src="http://www.google.com/chrome/intl/pt-BR/images/logo_sm.jpg" /></a> <br />
<h1> </h1></div><div id="main"><h2><img alt="" class="inline" src="http://www.google.com/tools/dlpage/res/chrome/images/chrome-205_noshadow.png" /> </h2><b></b><i style="background-color: lime;"><b>Se você tiver dificuldade para fazer download, <a href="javascript:doSubmit();" id="resubmit">clique aqui.</a></b></i><a href="javascript:doSubmit();" id="resubmit" style="background-color: lime;"><i><b> Google Chrome para </b></i></a><i><b><a href="http://www.google.com/chrome?platform=mac&hl=pt-BR">Mac</a> ou <a href="http://www.google.com/chrome?platform=linux&hl=pt-BR">Linux</a></b></i></div><div id="footer" style="background-color: lime;"><i><b><a href="http://www.google.com/chrome?platform=linux&hl=pt-BR"></a></b></i></div></div><script language="JavaScript" type="text/javascript">
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<div style="background-color: #d9ead3;"><b><a href="http://gostoudadica.blogspot.com/">http://gostoudadica.blogspot.com</a></b></div><br />
<div style="background-color: #eeeeee;"><b>fonte:</b><b style="background-color: #eeeeee;">http://www.google.com/chrome/</b></div><b style="background-color: #eeeeee;"></b>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-18469285367868577922009-08-05T05:04:00.000-07:002010-01-23T12:54:19.051-08:00"É possível superar o medo de dirigir?"...<div id="txt-especialista-topo" style="font-family: georgia; font-style: italic; font-weight: bold;"><div style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;">"É possível superar o medo de dirigir?</span><span style="color: #990000;">"</span><br />
<br />
<span style="color: #003300; font-size: large;">"Saiba como você pode superar o medo e controlar as suas emoções. </span>"<br />
</div><span style="font-size: large;"><span style="font-size: xx-small;"><br />
Por Adriana de Araújo - Psicologia </span><br />
<span style="font-size: medium;"><a href="http://msn.minhavida.com.br/EspecialistasPerfil.vxlpub?CodEspecialista=81&CodSecao=68"><br />
</a></span></span> <br />
</div><span style="font-family: Arial; font-size: medium; font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="font-size: 12px;">"Segundo o Detran de São Paulo, entre motos e automóveis, a cidade de São Paulo ganha, por ano, 317.550 novos veículos. São mais de 820 veículos por dia que ganham as ruas. Em meio a motoboys, ônibus, caminhões, bicicletas e carros espremidos no caótico e precário tráfego na cidade de São Paulo, não é raro encontrar motoristas que declaram ter medo de dirigir pela cidade. São pessoas que relatam suor, tremedeira, taquicardia e até mesmo vontade de sair correndo, quando estão ao volante. Estima-se que para cada grupo de 100 indivíduos, seis têm medo de dirigir.<br />
<br />
No Distrito Federal, segundo o Detran-DF, o medo de dirigir deixou de ser um problema particular do motorista e tornou-se causa de acidentes graves na região. Atenta ao problema, a Diretoria de Educação do Detran-DF, em </span></span> <br />
<div style="font-family: georgia; font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: 12px;">parceria com clínicas psicológicas da cidade, criou o curso de Iniciação à Superação do Medo de Dirigir, que abriu sua primeira turma neste mês de setembro. As aulas são voltadas para motoristas com habilitação, mas que não têm coragem de dirigir; quem tenta e não consegue passar nas provas de habilitação ou quem nem mesmo consegue iniciar o processo de obtenção </span></span><br />
</div><div style="font-family: georgia; font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: medium;">da carteira de motorista.<br />
<br />
Os medos em relação ao carro mais freqüentes são o de tirar o carro da garagem, subir ladeiras, estacionar, atropelar alguém, bater o carro...<br />
<br />
Por fim, o indivíduo acaba evitando o carro, até mesmo deixando de comprá-lo, apresentando várias desculpas para não dirigir. O medo de dirigir é comum na maioria das pessoas e faz parte do dia-a-dia de muita gente. Está associado aos transtornos de ansiedade que acabam provocando limitações, baixa auto-estima e dependência de outras pessoas, dificultando o enfrentamento de situações cotidianas do indivíduo.<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b>Por que o medo surge?</b></span><br />
<br />
Dentre os fatores relacionados ao aparecimento do medo de dirigir estão acidentes graves ou leves; a falta de autonomia financeira, pois quem não tem condições de ter um carro pode ficar inseguro em dirigir o carro de outrem; uma sensação de mal estar em relação a lugares fechados, o que também pode ser estendido ao carro; um desconforto em relação a situações externas, como por exemplo, um assalto, um seqüestro relâmpago.<br />
<br />
<span style="color: #cc0000;">Porém, a maior causa que leva uma pessoa a ter medo de dirigir está relacionada ao seu próprio tipo de personalidade, pois, o ato de dirigir acaba expondo o indivíduo às criticas e observações de outros.</span> Hoje em dia, dirigir um veículo se tornou uma necessidade e o não dirigir promove uma discriminação pelo grupo social familiar e profissional em que o indivíduo vive. Aprender a guiar um carro é mais uma etapa das diversas aprendizagens que podemos ter durante a vida. É uma conquista que também simboliza independência. <span style="color: #3333ff;">É poder, por assim dizer, se locomover de uma maneira mais rápida, chegar e sair dos lugares, sozinho ou acompanhado. </span><br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b>É possível superar este medo?</b></span><br />
<br />
Para cada caso é possível um tratamento. A solução pode ser a realização de mais aulas de direção para um maior aperfeiçoamento ao dirigir, como também pode passar por sessões de psicoterapia, com o intuito de compreender melhor os processos psíquicos individuais que levam cada um a ter uma reação de desconforto perante a situação de guiar um carro. É possível superar esta fobia, trabalhando os aspectos emocionais e práticos ao mesmo tempo, através do resgate da auto-estima, da redução da ansiedade, ressaltando os aspectos positivos da personalidade deste motorista, levando-o ao auto-conhecimento.<br />
<br />
<br />
</span> </span></span><br />
</div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 12px;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><b>Para enfrentar o medo de dirigir, é preciso:</b><br />
Assumir o sentimento de medo, não sentindo vergonha, pois, este é um problema comum que é possível ser resolvido;<br />
<br />
Sentir motivação para querer dirigir, enfrentando o problema;<br />
<br />
Persistir e treinar, não encarar o carro como algo estranho a você.<br />
</span><br />
<br />
</span></span><br />
</div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="color: red;">Você já teve medo de dirigir? Como superou?</span><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><b>Adriana de Araújo</b> é Psicóloga clínica<br />
e hipnoterapeuta ericksoniana. </span><br />
<br />
Para saber mais, acesse:<br />
<a href="http://www.curadaalma.com.br/">www.curadaalma.com.br</a> "<br />
</div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-84444697448184336902009-07-19T11:50:00.000-07:002010-01-23T12:54:19.053-08:00''Dicas para um café perfeito"<div class="materiaTitulo" id="materiaTitulo" style="color: #990000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: yellow;"> " Dicas para um café perfeito"</span><br />
<br />
</span><br />
</div><div class="materiaSubtitulo" style="font-style: italic; font-weight: bold;">"<span style="color: #330000;">O melhor barista </span>dos Estados Unidos e uma especialista em café gourmet no Brasil explicam como deixar o café caseiro mais saboroso <br />
</div><div class="materiaCredito" style="font-style: italic; font-weight: bold;">Laura Lopes<br />
</div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;">A maioria das pessoas relaciona o café com o término de uma refeição: como ingrediente da sobremesa, em tortas ou pavês, ou na xícara. Mas há aqueles que vão além dessa convenção. O líquido extraído desse grão tem um sabor tão cheio de personalidade que também pode ser usado em entradas e pratos principais (confira as receitas abaixo). E quando ele se transforma no ingrediente principal (e único), todo cuidado é pouco. Por isso há tantos especialistas em café ao redor do mundo. <br />
</div><div class="fotoMateria box300" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><img alt="" class="foto" height="220" src="http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/foto/0,,21390941,00.jpg" width="300" /> <br />
</div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;">Nas cafeterias gourmet, que cresceram em ritmo acelerado no Brasil nos últimos anos, os baristas esmeram-se para conseguir o equilíbrio perfeito entre dose, temperatura da água, tempo de extração da bebida, pressão, distribuição no porta-filtro (onde o pó é colocado, antes de ir para a máquina de expresso)... São muitos os detalhes que devem ser levados em conta. "Tem que ajustar a dose de acordo com o café", diz Michael Phillips, melhor barista americano de 2009 e terceiro lugar no campeonato mundial da classe. Segundo ele, além da secagem, torração e moagem do grão, a temperatura e a umidade do dia influenciam na bebida. Seu paladar apurado contribui para que ele faça um café perfeito – afinal, é provando a bebida que o barista chega ao ponto desejado. O melhor produto, para Phillips, é o mais novo possível: grão colhido há pouco e moído recentemente (no máximo, três meses e duas semanas, respectivamente). <br />
</div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;"><br />
</div><div class="fotoMateria box300" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><img alt="" class="foto" height="220" src="http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/foto/0,,21381701,00.jpg" width="300" /> <br />
<div class="descricao">O barista Michael Phillips, campeão americano<br />
</div></div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;">"O café expresso é como se fosse uma lente de aumento", diz Phillips, que veio ao Brasil para a aula magna da Escola de Baristas do Suplicy Cafés. "Ele amplifica tudo no grão que está sendo usado, todos os defeitos e qualidades", afirma. Na cafeteria onde trabalha, Intelligentsia, em Chicago, cada máquina é operada por apenas um barista, responsável por sua regulagem e, obviamente, pela qualidade do produto final. Para isso, os clientes esperam mais e também pagam mais. A empresa é considerada top de linha e usa grãos brasileiros em seu blend – mistura de grãos diferentes. Para Phillips, o café brasileiro é excelente, embora afirma não usá-lo tanto quanto gostaria. <br />
</div><div class="saibaMais box220" style="font-style: italic; font-weight: bold;">Saiba mais <br />
<ul><li><a href="http://revistaepoca.globo.com/EditoraGlobo2/Materia/exibir.ssp?materiaId=80560&secaoId=15201" target="_self"><b>»</b>Sabores e segredos de família </a></li>
<li><a href="http://revistaepoca.globo.com/EditoraGlobo2/Materia/exibir.ssp?materiaId=81389&secaoId=15201" target="_self"><b>»</b>Gourmet</a></li>
<li><a href="http://revistaepoca.globo.com/EditoraGlobo2/Materia/exibir.ssp?materiaId=79949&secaoId=15201" target="_self"><b>»</b>Sua cozinha é perigosa?</a></li>
<li><a href="http://revistaepoca.globo.com/EditoraGlobo2/Materia/exibir.ssp?materiaId=77925&secaoId=15201" target="_self"><b>»</b>A soja pode ser saborosa </a></li>
</ul></div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;">Se o expresso é uma lente de aumento para a qualidade do grão, o café de coador, tão comum por aqui, é a melhor maneira de preparar o produto em casa. Há cafeteiras de expresso para uso residencial, mas, em geral, são grandes e caras. "Cada sachê custa até R$ 3", diz Marília Faria, do Madamme Dorvilliers, dono do título de melhor café gourmet pela Abic (Associação Brasileira da Indústria de Café). As diferenças entre o café expresso e o de coador são, basicamente, a pressão da água (alta no expresso e natural no coador) e a moagem do grão. A moagem perfeita não permite que a água passe nem muito depressa nem tão devagar. "Quanto mais a água fica em contato com o pó, mais cafeína extrai dele", diz Marília. Ela conta que "os 10 primeiros segundos da extração revelam os atributos de aroma e sabor".<br />
Confira outras dicas para fazer do seu café caseiro um café profissional.<br />
<br />
</div><div style="font-style: italic; font-weight: bold;"><br />
</div><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="font-style: italic; font-weight: bold;" summary=""><tbody>
<tr> <th>Dicas de Michael Phillips<br />
</th> </tr>
<tr> <td><div class="fotoMateria box300"><img alt="" class="foto" height="220" src="http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/foto/0,,21390931,00.jpg" width="300" /> <br />
<div class="descricao">Michael Phillips ensina que o grão deve ser novo e recentemente moído<br />
</div></div>• Comprar café novo e torrado há pouco tempo; <br />
• No supermercado, a primeira coisa que você tem que ver é quando o café foi moído. Tem que ser no máximo há duas semanas. Depois, ele perde o sabor;<br />
• Altas temperaturas deixam o café ácido e com gosto de queimado. Já uma água fria não extrai seu sabor adocicado.<br />
Para saber o ponto certo da água, tire a chaleira do fogo quando a água ferver e espere de 10 a 15 segundos.<br />
<br />
</td> </tr>
</tbody> </table><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="font-style: italic; font-weight: bold;" summary=""><tbody>
<tr> <th>Dicas de Marília Faria<br />
</th> </tr>
<tr> <td><div class="fotoMateria box300"><img alt=" Divulgação" class="foto" height="220" src="http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/foto/0,,21381653,00.jpg" width="300" /> <br />
<div class="descricao">O café expresso portátil, da marca francesa Handspresso<br />
</div></div>• Para chegar à temperatura ideal da água, compre um termômetro culinário. Ela deve estar entre 90º e 95º;<br />
• A proporção clássica de pó para água é de 10ml de água para 1g de café – ou 30g de café para um copo comum de água; <br />
• O café deve ser consumido na hora em que é coado e nunca ser reaquecido, como acontece nas cafeiteiras elétricas; <br />
• A água não pode passar mais de uma vez sobre o mesmo pó. Por isso, jogue-a bem no centro do coador. Jogar água na borda do coador significa fazer a bebida da borra do café, com muita cafeína e gosto de queimado; <br />
• Depois de aberto, o café não precisa ficar na geladeira. O que o estraga é o contato com oxigênio, luz e calor excessivo. É mais importante colocá-lo num pote bem vedado do que em ar refrigerado."<br />
<br />
<br />
</td> </tr>
</tbody> </table><div class="subTitulo" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="color: #990000;"> </span><span style="color: #990000;"><br />
<br />
"Receitas de pratos principais com café "</span><br />
<br />
(Fonte: <a href="http://nicecup.com.br/" target="_blank">Nicecup</a>) <br />
</div><br />
<br />
<div class="fotoMateria box300" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><img alt=" Divulgação" class="foto" height="220" src="http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/foto/0,,21381200,00.jpg" width="300" /> <br />
</div><b style="font-style: italic; font-weight: bold;">Salmão com quinua e creme de café </b><br />
<span style="font-style: italic; font-weight: bold;"> (Rendimento:4 porções) </span><br />
<div class="subTitulo" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><i>Ingredientes:</i><br />
250g de quinua<br />
40g de semente de girassol<br />
1l de caldo de legumes<br />
130g de cream cheese<br />
1 rama de dill<br />
50ml de café<br />
800g de salmão em filé<br />
4 pepinos japonês<br />
30ml de azeite<br />
Sal e pimenta a gosto<br />
</div><div class="subTitulo" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><i>Modo de preparo:</i><br />
Cozinhe a quinua no caldo de legumes até ficar macio. Acrescente as sementes de girassol e tempere com sal e pimenta. Reserve. Para o creme de café, pique o dill e misture com o café e o cream cheese. Reserve. Corte o pepino em tiras e coloque sal. Divida o salmão em quatro porções e tempere com sal e pimenta. Leve o peixe para grelhar, com azeite. Sirva o peixe com o creme de café, o pepino e a quinua. <br />
</div><br />
<br />
<div class="fotoMateria box300" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><img alt=" Divulgação" class="foto" height="220" src="http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/foto/0,,21381243,00.jpg" width="300" /> <br />
</div><b style="font-style: italic; font-weight: bold;">Nhoque com frango ao café<br />
</b><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">(Rendimento: 5 porções) </span><br />
<div class="subTitulo" style="font-style: italic; font-weight: bold;"><i>Ingredientes:</i><br />
600g de peito de frango<br />
80g de cebola<br />
10ml de óleo<br />
80ml de café<br />
1 xícara de água<br />
50ml de conhaque<br />
2 unidades de canela em pau<br />
4g de sal<br />
1g de cominho<br />
1g de café solúvel<br />
8g de farinha de trigo<br />
</div><i style="font-style: italic; font-weight: bold;">Modo de preparo:<br />
</i><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">Refogue a cebola e, depois, adicione o frango. Dilua o café solúvel na água e agregue ao frango. Deixe cozinhar por 30 minutos. Acerte os temperos. Salpique a farinha e mexa sempre, até ficar encorpado. Misture com o nhoque de sua preferência."</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-47302134385889395862009-07-04T17:27:00.000-07:002009-07-04T17:57:54.374-07:00"Boca nervosa"<h1 style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0); text-align: center;" id="txt-especialista-topo" class="titulo-coluna1">Evite que o seu humor abale a dieta</h1> <h2 style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0); text-align: center;" class="fonte-regular-arial">Às vezes as emoções pedem sabores e texturas bem específicas </h2> <!-- <div id="borda-img-materia">--> <br style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(51, 0, 0);"> <div style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(51, 0, 0);" id="borda-box-img2"><div style="text-align: center;"><img id="borda-box-img" src="http://msn.minhavida.com.br/imgPublicadas///dietaehumor_421x242.jpg" onerror="javascript:this.src='/imagens/Materias/gif_inv.gif';"><br /></div><br /><br /></div> <!--</div> --> <div style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(51, 0, 0);" id="txt-materia-1024" class="fonte-regular-arial-1024 dynabox"> "Qualquer tipo de alteração na rotina pode fazer o <a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/tema.vxlpub?t=Humor" target="_self">humor</a> oscilar: seja por conta do trânsito, do despertador não tocou, da mancha de café que apareceu na camisa branca e outra lista de incomodações . E é só mudar seu estado de espírito que logo surge aquela vontade incontrolável, e aparentemente sem motivos, de comer doces, comidas incrementadas e até de passar o dia inteiro beliscando. Uma vontade, aparentemente, sem motivos. "A busca por determinado alimento tira a atenção que seria concentrada na emoção", diz a nutricionista e especialista do<strong> MinhaVida</strong>, Daniela Hueb. A seguir, a especialista relaciona algumas das emoções que resultam em comer compulsivamente.<br /><br /><strong style="color: rgb(255, 0, 0);">Fim à tristeza</strong><br /><br />Quando a felicidade sai de cena, a procura por petiscos provoca a ilusão momentânea de que o sentimento não está ali. "Passar o dia beliscando é uma tentativa de direcionar a atenção a algo que não seja a emoção do momento", explica a nutricionista.<br /><br /><div style="text-align: center; color: rgb(255, 0, 0);"><font size="5"><strong>Chega pra lá na</strong> <a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/tema.vxlpub?t=Ansiedade" target="_self">ansiedade</a></font><br /></div><br />Antes de uma entrevista de emprego ou daquele passeio que está sendo programado a dias, a ansiedade bate à porta e a busca por <a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/tema.vxlpub?t=Chocolate" target="_self">chocolates </a> e doces suculentos, em geral, cresce. "Eles são fáceis de ingerir e causam tranquilidade momentânea", explica Daniela Hueb.<br /><font size="5"><br style="color: rgb(255, 0, 0);"></font><div style="text-align: center;"><font size="5"><strong style="color: rgb(255, 0, 0);">Passa fora no desânimo</strong></font><br /></div><br />Problemas na empresa, brigas com o namorado (a) e algumas discussões com a família podem fazer o desânimo aparecer. Alimentos coloridos parecem deixar o dia mais alegre quando ele parece estar sem sentido algum. "Essa emoção faz a pessoa buscar, por exemplo, sanduíches grandes e sorvetes com diversas coberturas", explica a nutricionista.<br /><br /><div style="text-align: center;"><font style="color: rgb(204, 0, 0);" size="5"><strong>Pontapé no nervosismo</strong></font><br /><br /><strong></strong></div>Segundo a nutricionista, se o nervosismo dá as caras, a vontade de comer alimentos crocantes cresce. "Esse tipo de alimento precisa ser mastigado com maior força, tornando-se mais atraente quando a pessoa está nervosa", completa a especialista.<br /><br /><div style="text-align: center;"><font style="color: rgb(51, 51, 255);" size="5"><strong>Para não cair na tentação</strong></font><br /><strong></strong></div><strong><br /></strong>É uma tarefa difícil seguir o <a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/tema.vxlpub?t=Regime" target="_self">regime</a> quando a alimentação serve de válvula de escape para o descontrole dos sentimentos. Segundo a nutricionista, organizar o dia a dia é fundamental para não cair na cilada. "Observar o que está causando a alteração de humor e mudar os hábitos lentamente vai ajudar a não ceder às emoções", completa Daniela Hueb. A seguir, a nutricionista dá algumas dicas para que o humor não sabote a balança.<br /><br /><div style="text-align: center; color: rgb(0, 102, 0);"><font size="5">- Faça da alimentação uma rotina:</font><br /></div><br /> coma sempre no mesmo horário; caso sinta <a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/tema.vxlpub?t=Fome" target="_self">fome </a>, mesmo tendo se alimentado há poucas horas, espere um pouco e tome um copo cheio de água gelada<br /><font size="5"><br /></font><div style="text-align: center; color: rgb(0, 153, 0);"><font size="5">- Crie um diário alimentar: </font><br /></div><br />anote nele tudo o que for consumido, a quantidade e o que sentiu em cada momento<br /><br /><div style="text-align: center; color: rgb(0, 153, 0);"><font size="5">- Planeje lazer para si mesmo: </font><br /></div><br /><br />tenha eventos agradáveis<br /><br /><div style="text-align: center; color: rgb(0, 153, 0);"><font size="5">- Cuidado com o que guarda na despensa:<br /></font></div><br /><br /> chocolates e doces podem ser uma tentação quando o humor oscilar e a vontade súbita aparecer. "Tenha em mãos doces ou sorvetes em versões light, mas, <font size="5"><font size="3">mesmo assim, não é para abusar", alerta a nutricionista. </font><br /><br /></font><div style="text-align: center;"><font style="color: rgb(255, 0, 0);" size="5">- Pratique esportes: </font><br /></div><br /><br />a atividade física, ao menos duas vezes por semana, provocará uma sensação de descanso. Se não tiver tempo, separe-a para os finais de semana."</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-40137628362019434572009-04-24T06:50:00.000-07:002010-01-23T12:54:19.058-08:00"10 dicas indispensáveis para quem quer seguir a dieta das proteínas"<center><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: small;"></span><br />
<h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 15pt; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #cc0000;">10 dicas indispensáveis </span></span></span></i></b></span></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 15pt; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #cc0000;">para quem quer</span></span></span></i></b></span></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 15pt; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #cc0000;"> seguir </span></span></span></i></b></span></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 15pt; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #ff6600;">a dieta das proteínas</span></span></span></i></b></span></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 15pt; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="color: #cc0000; font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span></h1><h2 class="fonte-regular-arial" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 12pt; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #cc0000;">Ela funciona, mas você precisa</span></span></span></i></b></span></h2><h2 class="fonte-regular-arial" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 12pt; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="color: #cc0000; font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span></h2><h2 class="fonte-regular-arial" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 12pt; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #cc0000;"> esquecer </span></span></span></i></b></span></h2><h2 class="fonte-regular-arial" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 12pt; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="color: #cc0000; font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span></h2><h2 class="fonte-regular-arial" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 12pt; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #cc0000;">o </span><span style="color: #33cc00;">pãozinho com café e </span></span></span></i></b></span></h2><h2 class="fonte-regular-arial" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 12pt; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="color: #cc0000; font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span></h2><h2 class="fonte-regular-arial" style="background-color: transparent; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 12pt; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #cc0000;">o </span><span style="color: #ff6600;">chope com os amigos</span></span></span></i></b></span></h2><div id="borda-img-materia" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px;"><div id="borda-box-img2" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><img id="borda-box-img" onerror="javascript:this.src='/imagens/Materias/gif_inv.gif';" src="http://msn.minhavida.com.br/imagens/Materias/gif_inv.gif" style="border: 1px solid rgb(198, 215, 230); margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></i></b></span><br />
</div></div><div class="fonte-regular-arial-1024 dynabox" face="arial" id="txt-materia-1024" size="12px" style="color: #333333; line-height: 13px; margin: 0px; padding: 15px 0px 0px; width: 415px;"><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;">Quando a gente decide emagrecer, sai da frente. Não tem alface sem graça ou café sem açúcar que tire nossa determinação em caber naquela calça linda, que hiberna no armário há meses. </span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;">Isso no começo. Porque, quando o tempo vai passando, as tentações começam a ficar mais fortes e precisa ter muita força de vontade para resistir. Por isso, é importante escolher uma dieta que tenha a ver com o seu perfil. Assim, as chances de dar para trás são menores. Então, antes de se deixar seduzir pelos resultados rápidos de um regime, é importante conhecê-lo bem.<br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;">Se você quer saber como é o dia-a-dia da famosa </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/pesoideal/avaliacaosite.aspx" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self">dieta das proteínas</a><span style="font-weight: bold;">, dê uma olhadinha nas dicas que separo abaixo. Para ela funcionar, é preciso fazer umas mudanças nos hábitos como tomar café-da-manhã sem pão ou bolachas, por exemplo.</span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-weight: bold;">Confira e, qualquer dúvida, conte comigo e com toda a equipe do </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/pesoideal/avaliacaosite.aspx" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">Dieta & Saúde</span></a><span style="font-weight: bold;">. Até a próxima, </span></span><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;">Roberta Stella<br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;">Chefe da equipe nutricional do Minha Vida<br />
</span></i></b></span><br />
</div></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="color: red;">1. Verifique se a dieta se encaixa nas suas preferências alimentares:</span><span style="font-weight: bold;">antes de começar qualquer tipo de dieta, é importante analisar a proposta e se ela se encaixa às suas preferências alimentares. Na dieta rica em proteínas, a restrição de carboidratos é um fator determinante para que a aderência à nova proposta de </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=2067" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">emagrecimento</span></a><span style="font-weight: bold;"> dê certo ou não. Como você se sente sem batata, arroz, macarrão ou pão? Se a resposta for que a grande presença de carnes no cardápio te dará maior sensação de saciedade e que a restrição desses alimentos ricos em carboidratos não fará grande falta, siga em frente.</span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="color: red; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">2. Conheça bem esse tipo de dieta:</span><span style="font-weight: bold;"> quanto mais informação tiver sobre a dieta rica em proteínas, mais fácil será verificar se ela é a ideal para você. Quais são as fases dessa dieta, quando poderá começar a introduzir novos alimentos ricos em carboidratos, que tipo de carboidratos deve dar preferência são pontos importantes a serem verificados.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">3. Analise se a dieta rica em proteínas será fácil de seguir no dia-a-dia:</span><span style="font-weight: bold;">na correria diária, quem não faz um pit stop em um restaurante mais conveniente ou em a cafeteria para fazer um </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=1845" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">lanchinho</span></a><span style="font-weight: bold;">? Se o controle da alimentação não está restrito aos alimentos consumidos em casa, verifique a possibilidade de encontrar os alimentos permitidos na dieta nos lugares mais freqüentados.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="color: red;">4. Programe as suas refeições:</span><span style="font-weight: bold;"><span style="color: red;"> </span>conhecendo os alimentos dos restaurantes freqüentados, mais fácil será programar as refeições. Se as opções são demais para quem está iniciando uma nova proposta de emagrecimento, não caia em </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=1832" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">tentação</span></a><span style="font-weight: bold;">.</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;">Concentre a atenção entre as opções permitidas e pule as que são proibidas. Sabendo onde, quanto e o que comer, a chance de sair do que é proposto se reduz.</span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="color: red; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">5. Separe os lanches que são permitidos na dieta:</span><span style="font-weight: bold;"> para não dar a desculpa de que só encontra alimentos não permitidos para fazer um pequeno lanche entre as refeições principais, tenha sempre por perto os alimentos indicados na dieta. Não haverá mais motivo para sair do programa com alta quantidade de proteínas. Estando no escritório ou em casa.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="color: red; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">6. Verifique a lista dos alimentos permitidos:</span><span style="font-weight: bold;"><span style="color: red;"> </span>tenha sempre no escritório, na porta da geladeira e na bolsa uma pequena lista com os </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=1667" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">alimentos permitidos</span></a><span style="font-weight: bold;">. Assim, na dúvida, basta consultá-la para saber o que é ou não possível ingerir na fase em que se encontra da dieta.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="color: red; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">7. Faça a lista de compras de acordo com os alimentos permitidos:</span><span style="font-weight: bold;">antecipadamente, faça uma lista de alimentos permitidos e leve-a para o supermercado. O pior erro é não saber o que pode ou não ser ingerido. Tendo somente os alimentos liberados não haverá nenhum motivo para não seguir corretamente a dieta.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="color: red; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">8. Se se adapta a uma alimentação menos variada:</span><span style="font-weight: bold;"><span style="color: red;"> </span>a dieta rica em proteínas tem como base as </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=1197" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">carnes</span></a><span style="font-weight: bold;"> e seus derivados. Inicialmente, será necessário se adaptar a uma menor variedade de alimentos, principalmente, na primeira fase da dieta. Passada a primeira fase, novos alimentos poderão ser adicionados, dando preferências aos alimentos integrais como, por exemplo, pão integral, arroz integral, massa integral.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="color: red; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">9. Organize as refeições:</span><span style="font-weight: bold;"> antecipadamente, planeje as refeições. Separe os alimentos que podem ser consumidos de acordo com a fase em que se encontra. Não deixe para escolher os alimentos na hora. Isso certamente poderá levar a algum erro ou </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=1609" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">deslize</span></a><span style="font-weight: bold;">. Sabendo controlar essas situações, mas fácil será seguir a dieta.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: red;">10. Saiba driblar as situações que possam levar à quebra da dieta:</span><span style="font-weight: bold;"> </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=1641" style="background-color: transparent; color: #007bee; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">happy hour</span></a><span style="font-weight: bold;">, jantar com os amigos, encontro com a família. Certamente, são situações que colocam a dieta em risco. Tenha em mente que a dieta irá trazer um menor peso e não saia do planejado por nada. Em primeiro lugar está você.</span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><div style="background-color: orange;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;">Em tempo<span style="font-weight: bold;"> </span></span></span></i></b></span><br />
</div><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-weight: bold;"> </span></span><br />
</span></i></b></span><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #333333;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-weight: bold;">A dieta rica em proteínas não exclui a ingestão de legumes e frutas. Entretanto, dependendo da fase em que se encontra, alguns poderão ser restringidos ou não poderão fazer parte do cardápio. A ingestão de bebidas alcoólicas é proibida, inclusive o </span><a href="http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/MostraMateria20.vxlpub?CodMateria=1099" style="background-color: transparent; color: #cc0000; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_self"><span style="font-weight: bold;">vinho</span></a><span style="color: #cc0000; font-weight: bold;">.<span style="font-weight: normal;">"</span></span></span><br style="color: #cc0000;" /> </span></span></i></b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: small;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: small;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span><br />
</div><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: small;"><span style="font-weight: bold;"></span></span><br />
</div></div><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: small;"></span><br />
</center>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-15272933674266146402009-02-23T00:00:00.000-08:002009-04-22T08:37:19.561-07:00atitude<div style="text-align: center; color: rgb(255, 153, 0);"><font style="color: rgb(255, 102, 0);" size="4"><font style="font-weight: bold; font-style: italic;"></font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">.ESTE ARTIGO ENCONTREI VIA diHITT.</font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;"></font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">..."...Estou falando de atitude! Você já perdeu alguma grande oportunidade porque alguém chegou na sua frente?</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Ganhe dinheiro antes do carnaval, torne seu site ou blog lucrativo, ou pelo menos "espalhe suas sementes" antes que seja tarde.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">No final deste artigo, falo de duas oportunidades onde tempo é dinheiro. Você vai colher bons resultados.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Se você participa ou pretende participar de qualquer negócio lucrativo na internet, seja uma pessoa de atitude. Aproveite todo o tempo disponível e trabalhe em cada oportunidade que surgir.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Claro que você também deve aproveitar a folia do carnaval. Ninguém é de ferro. Mas faltando poucas horas para a tão esperada festa, você já deve ter providenciado tudo para ir com tranquilidade. Afinal de contas, ficou um ano se preparando.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Nestas poucas horas antes do feriado prolongado, muitas pessoas aproveitam para fazer seus últimos trabalhos e garantir sucesso ainda hoje. Em outros casos, elas "lançam suas sementes" para colher os frutos imediatamente após o feriado. Tempo é dinheiro...</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Se você têm uma lista de e-mails para enviar e ainda tem tempo, envie logo. Se tem algum post importante, publique logo. Se tem amigos e contatos a adicionar, mensagens para responder e tudo mais, cultive seus relacionamentos e depois verá o resultado.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Enquanto isso, outras pessoas deixam tudo para depois do feriado, perdem o ritmo e voltam desanimadas para o trabalho. E os dias vão passando...</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">E agora, apresento as duas oportunidades que falei antes. A grande novidade da Nitivo Mail e o Clube Coopersucesso.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">É enorme a quantidade de sites e blogs que já estão divulgando a Nitivo. É sem dúvida uma revolução no mercado de e-mail que paga por indicação. Veja meu último artigo do Blog Lucrativo divulgando a novidade em primeira mão ou vá direto assistir o vídeo no link a seguir.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">http://www.nitivo.com/totalmentercs</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Para a apresentação do Clube Coopersucesso, o melhor negócio da internet, acesse:</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">http://www.coopersucesso.com/totalmentercs</font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">É também grande a quantidade de e-mails que recebo de outras pessoas me convidando. Está vendo? Como fui um dos primeiros a me inscrever, estes convites chegaram tarde. Eu já havia sido convidado por meus amigos.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Espero que não aconteça de você ficar desapontado ao convidar seus amigos e saber que já foram indicados por outras pessoas.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">E se você já for meu indicado na Nitivo ou na Coopersucesso, tome sua atitude agora. Se ainda não enviou seus e-mails hoje, aproveite e envie antes do carnaval. São duas grandes oportunidades de sucesso rápido na internet.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Até hoje já foram mais de 46.000 convites enviados e 1.300 pessoas já se inscreveram em apenas uma semana. Não deixe que passem na sua frente tomando os indicados que deveriam ser seus.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Ou publique no seu site ou blog e torne ele mais lucrativo antes que outros o façam.</font><br /><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">Desejo a você muito sucesso e aproveite bem a festa com bastante responsabilidade."...<br /></font><font style="font-weight: bold; font-style: italic;"></font><font style="font-weight: bold; font-style: italic;"></font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">totalmentercs, indicou:</font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll</font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">...O ARTIGO ACIMA, recebi , em meu e-mail, como indicação...</font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">...achei de grande valia, meus créditos ao dono deste artigo,... de RONALD SILVA, (09.02.09)</font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">parabéns pela informação prestada...</font><br /><font style="font-weight: bold; font-style: italic;">llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll</font><br /></font><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6526413346245812718.post-45378201174171149222009-02-20T08:48:00.000-08:002010-01-23T12:54:19.065-08:00blog...sua importância...<div style="color: #cc0000; font-style: italic; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: black; color: #ff6666; font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">...este artigo que posto</span><br />
<span style="font-weight: bold;">recebi via e-mail</span><br />
<span style="font-weight: bold;">e penso ser de grande valia ...</span></span><br />
</span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large; font-weight: bold;">..."</span> Não há como negar, os buscadores são as melhores fontes de visitas que um site pode receber. Além de não custar nada, os visitantes são de extrema qualidade.</span><br />
<span style="font-size: medium;">Digo isso porque quando uma pessoa digita um termo específico no buscador e é levada ao seu site, as chances de que ela esteja realmente está interessada no que seu site pode oferecer são grandes.</span><br />
<span style="font-size: medium;">Como eu disse anteriormente os buscadores gostam de sites que contenham conteúdo em abundância e que sejam atualizados periodicamente.</span><br />
<span style="font-size: medium;">E isso não acontece com a maioria dos sites de empresas que são formados por algumas poucas páginas contendo informações sobre a empresa que dificilmente são atualizados.</span><br />
<span style="font-size: medium;">A solução para esse problema seria a inclusão de um meio informal como um <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=95DQKa_L.Acxe1YAXLcZ9A" target="_blank">blog</a>, onde os administradores ou responsáveis pudessem incluir informações sobre os serviços e produtos de uma forma que atraia o trafego de visitantes dos buscadores.</span><br />
<span style="font-size: medium;">Um estudo de caso é a empresa <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=mvryL7ZvmSdpCzdVNM2ItA" target="_blank" title="Zooming Hospedagem de sites">Zooming</a> onde o Shima (responsável pela empresa) declarou que aumentou as vendas e triplicou os acessos ao escrever 60 artigos relacionados a <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=oYyAFFQk.Xc3xK9WXG4JTg" target="_blank" title="hospedagem de sites">hospedagem de sites</a> em seu blog.</span><br />
<h2 style="color: #993300;"><span style="font-size: large;"><b>Algumas razões pelo qual seu site precisa de um blog</b></span></h2><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #3366ff; font-size: large;">Informação</span></b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b><br />
</b>Em um blog você pode utilizar uma linguagem menos formal para passar informações sobre seus produtos ou serviços, além de outras dicas (as pessoas adoram dicas) relacionadas.</span><br />
<span style="font-size: medium;">Por exemplo: Uma loja de sapatos poderia criar um blog passando dicas sobre cuidados do pé ou então uma uma imobiliária poderia passar dicas sobre cuidados na compra e venda de imóveis.</span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #cc6600; font-size: large;"><b>Conversação</b></span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #cc6600; font-size: large;"><b></b></span><br />
Os blogs permitem uma conversação entre fornecedor e cliente através dos comentários de uma maneira que não acontece com um site.</span><br />
<span style="font-size: medium;">Os clientes podem entrar em contato com a empresa para tirar dúvidas ou mesmo para ver o que outras pessoas com os mesmo interesses estão pensando.</span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #cc33cc; font-size: large;"><b>Divulgação em diferentes meios</b></span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #cc33cc; font-size: large;"><b></b></span><br />
Vários sites de divulgação e alguns buscadores trabalham apenas com blogs, como é o caso do <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=PUf2kIuTQ4ehWpkb8xeqOA" rel="nofollow" target="_blank" title="Via6">Via6</a>, <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=LMOTI8.wjqKElRDulRRVhw" rel="nofollow" target="_blank">BlogBlogs</a> e o <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=Rjl57P7h4spsshgKnP6dTA" rel="nofollow" target="_blank" title="Google pesquisa de blogs">Google pesquisa de Blogs</a>.</span><br />
<span style="font-size: medium;">Também temos os <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=p6Hl.rX8xeqHVI.SIs6dow" target="_blank" title="Feeds">feeds</a> que atualmente são utilizados por muitos internautas como uma forma de acompanhar sites de seu interesse.</span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #663300; font-size: large;"><b>Conclusões</b></span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #663300; font-size: large;"><b></b></span><br />
Um blog pode aumentar as visitas e melhorar muito suas vendas, porém é necessário trabalhar duro na criação de conteúdo de qualidade, cuidar da <a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=N8mG0&m=1ZE.OXlEXF3Xjy&b=dU8rauFL0W7GVksLc_9aLA" target="_blank" title="Otimização de sites nos Buscadores">otimização nos buscadores</a>, trabalhar no marketing.<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">"...</span></span></span><br />
<span style="font-size: medium;"><br />
</span><br />
</div>Unknownnoreply@blogger.com0